Wusstest Du, dass die weit verbreitete 70% Ernährung und 30% Training Faustregel im Bereich Fitness nicht mehr aktuell ist?oder wusstest Du, das weitverbreitete Fitnessziel, jeden Tag 10.000 Schritte zu machen, nur ein Marketing Gig ist und nicht auf wissenschaftlichen Studien basiert.
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„Das Ziel ist es, gesund in die Kiste zu springen.“ – Der Teepapst
In dieser Tea-Talk Folge gibt der Rennarzt des Vienna City Marathon Dr. Robert Fritz uns einen Einblick in seine Arbeit. Er legt alle Insider-Informationen offen, was Du unbedingt wissen solltest, wenn Du ein langes gesundes Leben führen möchtest. Die häufigsten Mythen über Sport & Ernährung werden in diesem Tea-Talk aufgeklärt.
Tätigkeitsprofil:
– Sportmedizinische Ordination
– Ernährungsmedizinische Beratung
– Präventivmedizin: Erhebung und Evaluierung von Risikofaktoren für Herz- Kreislauferkrankungen, Befundbesprechung, Therapieoptimierung
– Vorsorgeuntersuchung im Rahmen der „Vorsorgeuntersuchung neu“
– Sportmedizinische Belastungsuntersuchung & Sporttauglichkeitsuntersuchung: Umfassender Gesundheitscheck inkl. Ruhe- und Belastungs-EKG, Evaluierung eventueller Risikofaktoren, Interpretation Ihrer Befunde und ausführliches Beratungsgespräch
– Sportmedizinische Trainingsüberwachung: Sporttherapeutische Trainingssteuerung mit Herzfrequenzkontrolle und Laktatbestimmung bei Übergewichtigen und Patienten mit Risikofaktorprofil zur Prävention und Rehabilitation
Japan Part 2: Kulinarik
Die japanische Esskultur ist einzigartig und umfasst faszinierende Konzepte wie „Hara Hachi Bu“, bei dem man nur zu 80% satt essen soll, um ein langes und gesundes Leben zu fördern. Diese Philosophie spiegelt sich auch [...]
Was motiviert mich?
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China gilt als das Mutterland des Tees, ein Land mit einer reichen und faszinierenden Teekultur, die über Jahrtausende gewachsen ist. Die legendäre Geschichte des Tees beginnt mit Kaiser Shennong, einem mythischen Herrscher. Laut Überlieferung entdeckte [...]